Gemma

Instructora de Yoga certificada en Yoga Integral.

Hari Om

Mi vida laboral siempre ha estado vinculada al Marketing pero en 2020, durante la pandemia, sentí la llamada del Yoga. Mientras meditaba el Universo me susurró que podía llegar a ser Instructora, por eso decidí formarme, para ayudar, acompañar y nutrir a personas a unir cuerpo, mente y alma.

Mi nombre es Gemma y mediante la Classes Bihar Yoga® on-line y presenciales por la zona del Bages, te puedo ofrecer una práctica integral.

¿Qué incluyen las clases?

Mantras, vibraciones para armonizar cuerpo y mente.
Asanas, posturas corporales
Pranayama, respiraciones
Pratyahara, relajación Yoga Nidra®
Dharana, meditaciones

Es una práctica de 1 hora, muy completa, apta para todos los niveles donde trabajaremos profundamente y con consciencia para fortalecer todos los sistemas de nuestro cuerpo.

Así que, te animas y nos vemos en la esterilla?

Hari Om Tat Sat