On line: Yoga, Pilates y Reiki

Hoy en día es importante dedicarnos tiempo para mejorar tanto física como mentalmente. Cualquier actividad que decida practicar será beneficiosa: yoga, pilates, caminar... y si además se puede realizar meditaciones en las que tanto tu mente como el físico pueden relajarse, es algo que no deberíamos dejar pasar, y practicar desde la primera oportunidad que tuviésemos.

Estoy especializada en poblaciones especiales y con diferentes patologías, control del estrés... Las herramientas que utilizo dependerán de la persona y su circunstancias. Les asesoro, en una primera clase de 15 minutos, lo que mejor les vendría según sus motivaciones e intereses. Para ello, trabajo con la aplicación de diferentes técnicas combinadas tanto en niños como adultos.

Pasamos muchas horas trabajando sentados, o sin tiempo para nosotros (siempre hay prioridades que atender antes que nosotros mismos). Es necesario dedicarnos unos minutos al día para que, tanto mental como físicamente nos encontremos equilibrados y podamos disfrutar de cada momento en la vida. No tienen porque contratar clases de 1hora, me puedo adaptar a cada situación y hacer clases de 15 minutos, 30min, 45min, etc

En relación al Reiki, es una herramienta que podemos utilizar para mejorar nuestra sensaciones físicas, mentales y espirituales. Nos ayuda a ver el lado positivo, a estar más cerca de nuestro corazón y tener empatía hacia las personas. Es un cambio de perspectiva cuando tenemos que mirar hacia "la vida", cuando observamos. Destacaría que el Reiki nos ayuda a tener calma y sentir paz. Es recomendable realizar practicas de Reiki siempre, pero sobretodo en casos de cambios de humor, estrés, inestabilidad emocional.

"Tú eres lo que el deseo profundo te impulsa. Tal y como tu deseo es, tu voluntad es. Tal y como tu voluntad es, son tus actos. Tal y como son tus actos así es tu destino"
Podemos realizar cambios, y tener una vida plena. Sólo necesitamos conocer el camino y utilizar las herramientas adecuadas para alcanzar la meta: "nuestro equilibrio interior"