Atilio Bonino

El Yoga Integral se ajusta a los requerimientos físicos y mentales del que lo necesita. Exigiendo y forzando nuestro cuerpo y mente, no sólo que no podremos encontrar un bienestar sino que, por el contrario, bloquearemos nuestras energías y nuestro cuerpo. A través del Yoga y la meditación aprendemos a ser mas consciente de nuestra mente y armonizar nuestro cuerpo. El Yoga no debe ser tenido como una mera gimnasia de repetición. Es un camino que, sólo al transitarlo, nos lleva al entendimiento de nuestro alma-cuerpo-mente.
El Yoga Integral se centra más en lo mental y en lo espiritual. Este Yoga no sigue un patrón de posiciones específicas o secuencias de posturas de yoga.
Tengo 2 años de experiencia dando clases de Yoga y mas de 4 años dando clases de Teatro, tanto con adolescentes, adultos y mayores.