Laura Bogeat Acal

Mi método se basa en la armonía cuerpo-mente. En las clases incluyo siempre una meditación y una relajación final esencial para integrar todos los beneficios de la práctica física del yoga. Las posturas (asanas) siempre son variadas y centradas en el alineamiento, la tonificación, la flexibilidad y el equilibrio. Suelen ser sesiones bastante dinámicas, especialmente por las transiciones (vinyasa), aunque me adapto a cada alumn@, necesidad y nivel.
Practico yoga desde hace más de 20 años. Me formé en Yoga Power Hatha Vinyasa por el Instituto Europeo de Yoga y Yoga Evolution School (YES). También me especialicé en Mindfulness por el Instituto Nirakara y por la Universidad Camilo José Cela, donde cursé un Máster de Neuropsicología, Inteligencias Múltiples y Mindfulness. Me apasiona todo lo relacionado con la psicología, el desarrollo humano y el bienestar holístico.