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Descubre los beneficios de realizar ejercicio y aprende a cuidarte

Marco

Cuida tu cuello y trapecio, ejercicios y video.

Cuida tu cuello y trapecio.   También os dejo este video donde os explico los ejercicio de fortalecimiento de la musculatura del cuello.  En estos años de experiencia como entrenador personal, he podido darme cuenta que hay u...
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Ramon

Rehabilitacion De Patologias y Post Operatorios En el Medio Acuatico

Con el devenir de los años .El cuerpo que tiene una memoria y capacidad para recordarnos los abusos cometidos sobre este en nuestra vida laboral, deportiva, ocio ect nos pasa factura. Y partir de cietas edades nos recuerda a traves de  p...
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Carmen

La importancia del calentamiento en el pádel

Mucha gente suele preguntar si es estrictamente necesario calentar antes de un partido o un entrenamiento. A veces puede parecer una pérdida de tiempo pero el calentamiento puede incrementar la calidad de nuestro juego y puede ayuda...
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Gerson

Deja atrás el sedentarismo: pon ejercicio en tu día a día.

Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente...
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Natalia

Dolor de espalda y como erradicarlo de tu vida

Se han identificado como orígenes principales de los dolores de espalda,  la tensión emocional, la mala  postura y los hábitos poco saludables de vida, es decir, el sedentarismo y la mala alimentación. Haz ejerc...
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Carmen

10 excelentes razones para jugar al padel!!

Es un deporte asequible para todas las edades, nunca se es ni demasiado joven ni demasiado viejo!! No requiere mucha forma física; cuanta más mejor pero eso no es una limitación. Y por supuesto, practicando este deporte, se mej...
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Rafael Alberto

Ejemplo de Ejercicio: Mutaciones en Rutas Metabólicas

Uno de los ejercicios tipo más frecuentes que encontraremos si cursamos una asignatura de genética son los que se refieren a rutas metabólicas.  Las rutas metabólicas son un proceso que se da en todos los organismos...
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