Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Carmen

La importancia del calentamiento en el pádel

Mucha gente suele preguntar si es estrictamente necesario calentar antes de un partido o un entrenamiento. A veces puede parecer una pérdida de tiempo pero el calentamiento puede incrementar la calidad de nuestro juego y puede ayuda...

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Ramon

Primeras tomas con el agua para bebés y preescolares . Pasos para que no incurran en abandonos

Por la enseñanza  primeriza o familiarizacion con el medio acuatico se entiende el comienzo de las actividades acuaticas aplicando los siguientes parametros. familiarizacion, Flotacion, Respiracion y propulsion en este.Por lo tanto basan...

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Tusclases

YO HAGO YOGA: Guía Básica para Antes, Durante y Después de la práctica.

Uno se suele sentir como un bicho raro cuando va a clases de yoga por primera vez. ¿Te suena de algo esto que te voy a contar? Todo el mundo en silencio. Demasiado silencio. Nadie habla. Te invitan a que cierres los ojos, pero no sabes a dónde dia...

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Miguel Angel

Motivación y confianza para el alumno y el deportista.

Una de las tareas principales de un profesor es crear motivación al alumno, antes, durante y después de la clase o entrenamiento, otra es también, ayudarle a tener confianza en si mismo, es una de las claves mas importantes del...

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Rosalia

Cómo sumar beneficios: Hipopresivos + Sol + Aire libre

Cómo aumentar los beneficios del Sol y Aire Libre? Sumándoles los beneficios de los Hipopresivos Dentro de nada ya es Primavera (y ya se nota en los gimnasios la afluencia de gente, sobre todo los lunes).   ¿Quieres conocer...

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Gerson

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos realizados día tras día.

¿Nunca te ha gustado hacer ejercicio, y como resultado no realizas tanta actividad física como sabes que deberías?. Quizás necesitas dar el salto con un programa de ejercicio físico. Lo ideal sería recurrir a un profesional especializado, un entrena...

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Gerson

Deja atrás el sedentarismo: pon ejercicio en tu día a día.

Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente...

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Carmen

10 excelentes razones para jugar al padel!!

Es un deporte asequible para todas las edades, nunca se es ni demasiado joven ni demasiado viejo!! No requiere mucha forma física; cuanta más mejor pero eso no es una limitación. Y por supuesto, practicando este deporte, se mej...

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Alexnovitch

Es posible aplicar las matemáticas a las apuestas deportivas y ganar en el intento?

Saludos a todos,  Quiero iniciar mi miniblog de Tusclasesparticulares.com tocando un tema que puede ser de bastante interés, y es que recién empiezo a concurrir a las paginas y lugares de apuestas deportivas impulsado naturalmente...

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Tusclases

Métodos de entrenamiento, ¿iguales o diferentes?

A menudo me encuentro con la consulta de personas que desean elegir la fórmula de entrenamiento adecuada para su nivel de condición física, sus horarios y disponibilidad, intereses, etc. Y la respuesta no es sencilla, por lo que...

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Francisco

Taichi Chuan el camino de la busqueda interna, "Salud - Bienestar"

La sensación de bienestar está estrechamente relacionada con la salud. La práctica del taichí chuan es una gran ayuda, ya que a través del entrenamiento contribuye a desarrollar dicha sensación. permite...

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Tusclases

Abdominales: ¿Realmente nos ayudan a perder grasa?

Nos encontramos en pleno verano, sufriendo el sofocante calor que azota a gran parte de la península y es ahora cuando toca lucir cuerpo al vernos obligados a llevar menos ropa. Los que me conocen bien saben que detesto las "puestas a punto veranieg...

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Jose Luis

Para unas buenas clases de natación...

La primera clase debe ser de toma de contacto y conocer en qué punto del aprendizaje se encuentra el alumno y a partir de aquí, planificarlo bien antes. iNo te preparas para la clase antes, el alumno lo va a notar y la sesión no será eficiente. &nbs...

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Tusclases

Business Lessons taken from Formula 1 Motor Racing

  I have worked for over 7 years in the marketing department of one of the worlds leading Formula One Teams, the Williams F1 Team. In my time at Williams F1 I was lucky enough to work closely with some of the worlds top Fortune 100 brands and g...

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