Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

El Yoga es una disciplina muy antigua, por lo que se han desarrollado diferentes estilos y surgido diversas escuelas a lo largo del tiempo. En este artículo, hablaremos brevemente de algunos de los estilos de yoga más populares. Estilos y clases de Yoga mas practicados Hatha Yoga Es probablemente uno de los estilos de yoga más populares. Una clase de Hatha yoga suele ser pausada (aunque no por ello menos intensa) y se centra en adoptar diversas...

Aunque el yoga es cada vez más conocido en occidente, aún hay muchas dudas, preguntas o falsos mitos sobre esta práctica. Como profesora que da clases de yoga, os hablaré sobre un poco más sobre esta disciplina. En su origen se realizaban las posturas (asanas) para preparar la mente para la meditación. Hoy en día las personas que hacen yoga tienen diferentes motivaciones como tener más calma, o estirar los músculos, corregir malas posturas, for...

A muchas personas les gusta hacer yoga. Lo prefieren frente a los deportes atléticos o a entrenar máquinas en un gimnasio. Simplemente, les aporta otra sensación distinta mientras sienten que se cuidan y conectan con su cuerpo. Si tú también eres un apasionado del yoga, puedes dar clases de yoga. De esta forma, y si disfrutas con la enseñanza, podrías acabar dedicándote a algo que te llena de verdad. Sin embargo, si no sabes cómo poner tus tarif...

El yoga es una disciplina que se ha hecho enormemente popular en todo el mundo, que tiene sus orígenes en India y se calcula que surgió hace miles de años, entre el 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Forma parte del hinduismo, una de las religiones más antiguas de la humanidad, y la más extendida en ese país asiático.  Durante las últimas décadas se ha expandido y adaptado cada vez más en el mundo Occidental, y hoy vemos una enorme diversidad ...

Durante las vacaciones es el momento ideal para descansar a mediados de año. Te sientes agotado de cuerpo y mente, estresado y abrumado del día a día. ¿Qué hacer para aprovechar el tiempo para revitalizar el cuerpo y la mente? Una excelente opción que no podrás ignorar es tomar clases de yoga o clases de pilates. Te contamos las mejores razones para te apuntes a lestas clases particulares en estas vacaciones. Primero debes saber que el yog...

Si bien el uso de accesorios no es indispensable en una clase de Yoga, es cierto que pueden hacer que nuestra experiencia sea más agradable, accesible y creativa, así como desafiante y efectiva. Todo practicante, sin importar su nivel, puede beneficiarse de utilizar accesorios, añadiendo así una nueva dimensión a su práctica y facilitando muchas posturas. Los accesorios pueden ser también una excelente ayuda si buscas establecer tu práctica de ...

Basta con escribir en Google o cualquier otro buscador “clases de yoga online” para comprobar la cantidad de plataformas que ofrecen sesiones en línea de esta práctica milenaria. Sin embargo, no todas son igual de fiables, ni ofrecen los mismos tipos de yoga, ni cuentan con profesionales igual de preparados y experimentados. Es por eso por lo que es tan importante realizar un filtrado entre la oferta. Una labor que en Tusclasesparticulares hac...

“Mens sana in corpore sano”. Esta expresión sacada del latín define a la perfección lo que se consigue a través de las clases de yoga. Los beneficios de las clases particulares de yoga se dejan notar desde las primeras sesiones, tanto a nivel físico como psicológico. Si es tu primer contacto con esta disciplina milenaria, quizá te sientas un poco abrumado/a por la cantidad de palabras y posturas que se relacionan con el yoga. Nada de lo que pre...

Es una estilo de Yoga, enfocado en ganar flexibilidad y rango de movimiento, como su nombre lo indica usamos la gravedad para llevar tensión pasiva a la musculatura. Esto ocurre porque esta práctica esta basada en tres principios fundamentales. FIDEO MOJADO¿Cómo ganas fuerza y masa muscular? ¡Exacto! Contrayendo los músculos, haces barras o pesas de manera repetitiva, el músculo empieza a crecer y fortalecerse, lo contrario sucede cuando querem...

Si eres un yogi experto es normal que te estés planteando    dar     clases de yoga. Pero ¿por dónde empezar? Hay varias opciones que debes tener en cuenta a la hora de adentrarte en esta disciplina milenaria. Te damos algunos consejos que te pueden ayudar a orientarte para buscar trabajo de profesor de yoga.  Lugares donde puedes trabajar cómo profesor de yoga Cada vez son más los lugares que ofrecen la oport...

Hoy en día, probablemente más que nunca, lo digital invade todos los ámbitos de nuestra vida, y por supuesto, el yoga no puede encontrarse ajeno a esta creciente digitalización. Contamos con infinidad de plataformas y recursos en Internet, muchos de ellos gratuitos, para que podamos hacer la práctica desde casa o desde el sitio que escojamos, sin necesidad de desplazamientos y en el horario que más nos convenga. Sin duda, practicar yoga online, ...

La palabra estrés forma parte de nuestro vocabulario del día a día, como algo normal, y hasta cierto punto refiere una forma de vivir que nos resulta interesante. Empleamos la expresión “estoy estresado” para significar “estoy ocupado y mucho”. Tengo mucho por hacer, incluyendo en el hacer: trabajo, estudios, fiestas, reuniones sociales, deportes, ocio.  Es en este sentido que una vida estresada la vivimos en general mejor que una vida deso...

Podemos deducir que materia y energía es una dualidad, tal como lo son mente y cuerpo? Después de que Newton, con su teoría de que somos una máquina que funciona por el Corazón como motor y por el cerebro como la computadora que le da vida a la vida, apunta a que somos una maquina perfecta si internamente todo funciona bien. Que hay afuera de la maquina? Sabemos por la física que los átomos están unidos por energía, no por un hilo que los cose...

El comportamiento actual a nivel socio-politico es un bucle, del cual es muy difícil salir, porque lamentablemnte estamos gobernados por paradigmas, tales como -“estudia para ser alguien”, -“solo trabajando duro te irá bien”, -“teniendo un titulo universitario seras valorado”, y asi muchas creencias, basadas en la cultura del esfuerzo, guían nuestros objetivos propuestos. Esa es la realidad actual. Pero qué sucede cuando no hay trabajo por circ...