Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Javier

EL CROSSFIT Y BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS PERSONAS

El CrossFit es una actividad física que es un programa de acondicionamiento físico basado en un entrenamiento constantemente variado de movimientos funcionales, y que se desarrolla con una alta intensidad. El CrossFit trabaja, de manera variada y no...

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Javier

CONSEJOS PARA PODER FORTALECER LOS TENDONES DE LA RODILLA

La rodilla es una articulación compleja en su mecánica, necesita de los meniscos para que las superficies se deslicen de forma congruente, una rótula que la asegura por la parte anterior y unos ligamentos de deben fijarla pero al tiempo permitirle m...

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Javier

SISTEMAS DE PALANCAS MECÁNICAS EN EL CUERPO

Un mecanismo de palanca permite comprobar la acción de los huesos, que como palancas, multiplican la fuerza de los músculos. Entre las principales funciones del esqueleto están el favorecer la locomoción y permitir el desarrollo de movimientos rápid...

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David

Compartir conocimientos, en mi caso marciales.

De lo que se trata es de eso, y eso resulta ser la meta. Alguna vez he leído que si tienes un “¿para qué?” claro en tu mente, y vuelves a acordarte de él cuando las cosas no vayan por donde pensabas o deseabas que fuesen, volverías a tener la motiva...

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Sergio

LA RESPIRACIÓN, una herramienta que deberíamos aprender a controlar.

Casi nadie presta atención a la respiración. No sólo está vinculada a los procesos institintivos y fisiológicos. Está fuertemente arraigada en nuestro acerbo emocional. Ahora existen muchas actividades que nos ofrecen un trabajo y estudio sobre la r...

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Javier

¿Por qué tener un Entrenador Personal a domicilio?

¿Tienes la sensación de que vas deprisa y corriendo todo el día? ¿De que no tienes tiempo para nada? Es habitual. Quizás no sea lo ideal pero es una sensación común. Con el ritmo de vida que llevamos en nuestra sociedad es normal que nos falte tiemp...

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Javier

Entrenamiento Funcional como método de Entrenamiento Personal

El entrenamiento funcional engloba movimientos integrados, es decir, donde se aplican movimientos de empuje, tracción, trabajos multiplanares y multiarticulares, en distintas líneas vectoriales, etc., predominando los trabajos de las cadenas de movi...

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Carlos Alberto

¿Qué Prefieres: Andar, Caminar o Pasear?

Generalmente en español se utilizan los términos andar, caminar y pasear indistintamente, aunque, dependiendo del contexto y la situación en la que los utilicemos, pueda apreciarse un ligero matiz entre ellos. Por ejemplo, no es lo mismo si tenemos...

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Massimiliano

No puedes comprar la felicidad, pero sí un longboard y es casi lo mismo

Gracias a la invención de algún genio, es posible moverse de un punto A a un punto B disfrutando de una sensación muy similar a la de volar. Nada comparable a una bicicleta o una patineta normal: estás literalmente surfeando el asfalto. La...

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Encuentra un entrenador personal en Sevilla

Tener un entrenador está de moda. Si eres de los que han probado miles de maneras distintas de estar en forma y ninguna ha sido la tuya, esta es infalible. Con un profesional a tu lado que te guíe es imposible fracasar.  Antes se pensaba que e...

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Miguel Randolph

TAEKWON-DO Arte Marcial de Desarrollo Integral

El TaeKwon-Do hoy en día se ha convertido en una alternativa de crecimiento personal y desarrollo. Su filosofía hace que un practicante sincero convierta el TaeKwon-Do en un estilo de vida. A través de los años de enseñanza he podido ver el crecimie...

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Encontrar un entrenador personal en Valencia

La fiebre del fitness ha llegado a Valencia y hay muchas formas distintas de ponerse en forma. Existen los gimnasios tradicionales, las clases grupales, el crossfit y ahora están cada vez más de moda los entrenadores personales.  Algo que hast...

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Encontrar un entrenador personal en Barcelona

Los entrenadores personales están de moda. En los últimos años el mundo del fitness, del deporte y de la salud ha cambiado mucho. Lo que antes era solo ir al gimnasio a hacer pesas ahora se han convertido en muchas alternativas distintas y esta es u...

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Encontrar un entrenador personal en Madrid rápido y fácil

Los entrenadores personales son cada vez más populares. Siempre ha sido algo relacionado con gente que tiene mucho dinero, pero ahora hay cada vez opciones mucho más baratas.  Puedes encontrar entrenadores personales para todos los bolsillos y...

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