Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Entrenadores personales: Beneficios y cómo encontrarlos

Los entrenadores personales están de moda. Hace unos años era algo que solo la gente con mucho dinero se podía permitir, pero ahora esto ha cambiado mucho. Los entrenadores personales son más asequibles que nunca.  Puedes encontrar algunos de...

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Tusclases

Qué es la defensa personal. Definición y utilidades.

Podríamos definir a la defensa personal o autodefensa, como el método encaminado a evitar y preveer posibles agresiones o intentos de agresión mediante técnicas aprendidas. No se contempla una definición stricto sensu, pero si aproximadas...

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Alejandro

Posición de caída en el patinaje

¡Hola de nuevo! Hoy vamos a hablar de algo bastante importante, sobre todo si estamos empezando a movernos un poco en patines y aun no vamos del todo seguros. La primera vez que te colocaste todas las protecciones casi seguro que pensabas "Y......

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Alejandro

¿Qué necesito para empezar a patinar?

Todos alguna vez hemos intentado patinar, o simplemente nos ha llamado la atencion al ver a alguien desplazandose sobre ruedas. Un dia te envalentonas y decides que quieres probar tú tambien eso de ir rapido de un lado a otro, disfrutando del paseo...

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Sergio

¿Cuándo el deporte es verdaderamente saludable?

A continuación, para iniciarme en esta sección, analizaré la importancia de lograr que la práctica deportiva en edad escolar no conlleve aspectos negativos en el desarrollo del niño. Como sabéis, soy graduado en Magisterio Primaria con mención en Ed...

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¿Dónde hacer Yoga en Madrid?

Probar a hacer yoga, es una de esas cosas que deberías hacer una vez en la vida. Aquellos que lo han probado, coinciden en que los argumentos a favor del yoga son interminables. Los que lo inventaron, tenían el propósito de crear algo que mejorara...

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Tusclases

"Trabajar para Mejorar" Primer Post de Vive Tu Mejor Tenis

Muy buenas querid@s Amantes del Tenis.  Creo este post cómo novedad de la página y a modo de compartir conocimientos y pensamientos acerca de éste Amado deporte para mi y para muchos. Como es el primer post que escribo lo haré breve y conciso y...

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Ramon

Como aprender a nadar en edad avanzada.sin conocimientos y con fobias

1:Atreverse con al enseñanza acuatica  o iniciacion a los estilos a partir de ciertas edades sin tener experiencia alguna o poca  parece algo complicado o utopico. Pero nada mas lejos de la realidad simplemente hace falta ganas ,determinac...

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Ángel

MUAY THAI el arte de Thailandia una breve historia

El Muay Thai (del tailandés: มวยไทย, transcripción: Muai Thai), conocido también como boxeo tailandés, es un arte marcial tailandés, el cual se desarrolla por medio de técnicas combinadas de piernas y brazos...

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Freddy

Proyecto de Tenis y Padel Rosalia Gutierrez Vda. de Cardenas

El Tenis y el Padel, son deportes entretenidos y completos que enriquecen el desarrollo psicomotor y mental, tanto en niños como en jovenes y adultos. El Tenis y el Padel son deportes que ofrecen a nivel profesional las mismas oportunidades t...

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Marco

Cuida tu cuello y trapecio, ejercicios y video.

Cuida tu cuello y trapecio.   También os dejo este video donde os explico los ejercicio de fortalecimiento de la musculatura del cuello.  En estos años de experiencia como entrenador personal, he podido darme cuenta que hay u...

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Ramon

Reconducir malos habitos en los estilos .a quien Recurrir

Nadar correctamente implica bastantes variables. una de ellas es el fondo fisico evidentemente el cual aparejado con la tecnica es el compendio perfecto para ejecutar el ejercicio  EL FONDO FISICO solamente  de por si suele enmascarar la f...

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Sergio

Gestión emocional del conflicto: las emociones I

Ahora que finaliza la temporada o más bien el curso, quiero plantear un tema en relación a las artes marciales y que está intrínsecamente ligado a la esencia misma de éstas. Se trata del control de las emociones, m...

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Ramon

MIS METODOLOGIAS PARA QUE APRENDAS A NADAR LOS 4 ESTILOS CORRECTAMENTE

Todo aquel que alguna vez haya asistido a clases de natacion o simplemente  haya nadando en las calles cercanas a los cursos de perfeccionamiento .habra observado que la gran mayoria de los monitores inciden en la siguiente dinamica. Mandar eje...

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