Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

Núria

¿Por qué practicar Yoga? Motivaciones y beneficios.

El ser humano a lo largo de los tiempos siempre ha buscado su parte más divina, aquella que le hace sentir pleno, su auténtica naturaleza, a veces incluso sin ser consciente de ello, pero en la época actual de constante cambio y exceso de informació...

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Laura

Convierte a tu Estrés en tu Aliado y no en tu enemigo

La palabra estrés forma parte de nuestro vocabulario del día a día, como algo normal, y hasta cierto punto refiere una forma de vivir que nos resulta interesante. Empleamos la expresión “estoy estresado” para significar “estoy ocupado y mucho”. Teng...

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Kefren

La inserción del Yoga en la actualidad: "lo llaman yoga a lo que no es yoga"

La inserción del yoga en la sociedad actual está siendo manipulada por intereses privados que buscan rentabilizar dicha activiad y conseguir un negocio lo más comercial posible. Si bien es cierto que también hay centros más pequeños que se esfuerzan...

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Linda

El abrazo, una caricia transformadora! Un encuentro de corazones.

Desde hace cuánto no nos rendimos en un abrazo profundo y sostenedor? Parece que en estos días tan vertiginosos y agitados del 2020, la rutina y la vida cotidiana nos aleja cada vez más, no sólo de nosotros mismos, sino que también se ha creado un a...

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Ana

YA LO DIJO EINSTEIN: SOMOS ENERGIA Y MATERIA. EL YOGA NOS ARMONIZA ESTA DUALIDAD PARTICULA-ONDA

Podemos deducir que materia y energía es una dualidad, tal como lo son mente y cuerpo? Después de que Newton, con su teoría de que somos una máquina que funciona por el Corazón como motor y por el cerebro como la computadora que le da vida a la vida...

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Ana

YOGA EN EL 2020. COMO VIVIR UNA FILOSOFIA MILENARIA ORIENTAL, EN OCCIDENTE Y EN CRISIS.

El comportamiento actual a nivel socio-politico es un bucle, del cual es muy difícil salir, porque lamentablemnte estamos gobernados por paradigmas, tales como -“estudia para ser alguien”, -“solo trabajando duro te irá bien”, -“teniendo un titulo un...

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Ana

Yoga vs (Fit)Yoga. Cual es el verdadero significado de esta disciplina.

Yoga no es solamente una disciplina física que se limita a realizar una serie de posturas donde generalmente la practican personas muy guapas, flexibles, jovenes y esculturales. El Yoga, por decirlo muy resumido es absoltamente posible para todos y...

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David

¿Por qué comenzar a practicar Yoga hoy en día?

El Yoga es una disciplina que tiene miles de años y que utiliza diferentes técnicas tanto a nivel físico, energético, mental y cuyo objetivo es equilibrar todos estos elementos. Según los descubrimientos realizados, se piensa que nació en el valle d...

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Ana

Yoga para cerrar y empezar un año. Importante conectarnos en estas fechas con nosotros mismos.

Para todos quienes estan relacionados de una u otra forma con la hermosa disciplina del Yoga, ya sea a través de la meditación, los asanas, la alimentación, relajación. Una buena fecha para enfocarnos en el presente, el aqui y el ahora es que nos de...

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Sergio

LA RESPIRACIÓN, una herramienta que deberíamos aprender a controlar.

Casi nadie presta atención a la respiración. No sólo está vinculada a los procesos institintivos y fisiológicos. Está fuertemente arraigada en nuestro acerbo emocional. Ahora existen muchas actividades que nos ofrecen un trabajo y estudio sobre la r...

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José Manuel

Cómo aquietar la mente a través del yoga y la meditación

Aquietar la mente es una de las metas de cualquier practicante de yoga, principiante o avanzado. Una mente en calma, serena, libre de preocupaciones, creencias, viejos esquemas y patrones es una garantía de equilibrio y bienestar. La salud...

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Vanezza

¿Quieres aprender a meditar? Comienza visitando tu closet!

    Una manera como ciertos maestros de yoga enseñan a meditar, (Dhyana), es hablando acerca del silencio y la quietud de la mente, sugiriendo abrir, un espacio tranquilo en las casas de los estudiantes, prender incienso, usar aceites esen...

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Pablo

¿Tu primera clase de yoga? Aquí unos consejos

Bueno, antes de nada ¡enhorabuena! Si estás aquí seguramente sea porque has decidido empezar tus clases de yoga y es normal que muchas, muchas, muuuuchas dudas inunden tu cabeza. Lo primero que tienes que tener claro es qué tipo de yoga va...

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Josep

El YOGA como una ÉPICA de la SABIDURÍA (la victoria sobre el yo)

Parafraseando a W. Benjamin ("El arte de narrar se aproxima a su fin porque el aspecto épico de la verdad -la sabiduría- se está extinguiendo"), diríamos que "el viejo arte de vivir, una variedad austera de "la estética de la existéncia" que propugn...

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