Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Tusmedia

Clases de boxeo para principiantes

Actualmente las clases de boxeo son parte de la oferta en cualquier academia deportiva y en algunos gimnasios, la razón detrás de esto, es por los múltiples beneficios que tiene sobre la salud como bajar de peso, sin mencionar que también es en...

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Anthony

Consejos para encontrar clases de tenis para niños

Tu hijo ha demostrado cierto talento, un don para el juego. Usted ve que avanzará más rápido que otros niños de su edad y no quiere frenar su desarrollo metiéndole en una clase gratuita en el colegio o en una pista pública cercana. Además, tu hijo...

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Tusmedia

Características y cuánto cobrar por dar clases de yoga

A muchas personas les gusta hacer yoga. Lo prefieren frente a los deportes atléticos o a entrenar máquinas en un gimnasio. Simplemente, les aporta otra sensación distinta mientras sienten que se cuidan y conectan con su cuerpo. Si tú también eres un...

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Javier

Algunos trucos para principiantes del pádel

Cuando uno empieza a jugar al pádel, no se da cuenta de que detrás de nosotros hay una pared, y que lejos de ser un enemigo, es uno de nuestros mejores aliados. Inicialmente, todos tenemos la tendencia a golpear la bola, bien sea de derecha o de rev...

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Tusmedia

¿Cómo motivarte para hacer ejercicio? Cambia tu estilo de vida

¿Cuántas veces has repetido la frase “el lunes comienzo”? o en ¿cuántas ocasiones te has propuesto tener una vida más saludable haciendo ejercicio? De seguro han sido varias, pero ¿por qué no lo cumplimos? ¿por qué nos cuesta tanto empezar clases d...

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Gemma Aliaga

¿Qué se necesita para ser profesor de Educación Física?

Si eres un apasionado del deporte y además sientes vocación por enseñar, seguro que te habrás planteado ser profesor de educación física. No obstante, si te encuentras en el punto de decidir qué haces con tu carrera profesional, quizá no sepas muy...

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Tusmedia

El boxeo es el deporte ideal para trabajar todos los músculos

El boxeo es uno de los deportes más completos. Hoy día, el boxeo se realiza como entrenamiento unisex en todos los gimnasios. Se puede entrenar como defensa personal, pero también se puede entrenar para mejorar tu físico. Se considera que el boxeo e...

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Tusmedia

Aprende a nadar sin importar la edad que tengas: ¡Conoce todo sobre las clases de natación aquí!

Hay tres actividades básicas que todos los seres humanos deberíamos aprender a hacer en algún momento de nuestras vidas; montar en bicicleta, conducir un carro y aprender a nadar, pues además de usarlos en nuestra cotidianidad nos pueden salvar la...

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Tusmedia

Las mejores actividades y clases de deportes para este fin de año

La llegada de las vacaciones son la excusa perfecta para hacer alguna actividad deportiva que te beneficie no solo a nivel físico, sino también mental. Alejando el sedentarismo y la flojera, disfrutarás de unas vacaciones saludables con las mejores...

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Tusmedia

Ejercítate de una manera diferente y divertida con clases de pole dance

Aunque sabemos que el ejercicio es importante para la salud física y emocional, muchas veces nos cuesta comenzar y encontrar el deporte ideal. No a todos nos gusta ir al gimnasio, nadar o jugar a tenis, ni tenemos el mismo tiempo o las mismas habili...

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Kefren

Savasana, para muchas personas la mejor parte de las clases de yoga

Esta es la postura de relajación por excelencia en las clases de yoga. La postura del cadáver, una postura en la que tu cuerpo no tiene que mantener activa ninguna articulación ni ningún musculo si conseguimos que todo tu cuerpo se relaje. Aunque, s...

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César

Consejos para fomentar el interés en el deporte en los niños

A medida que los niños se convierten en adolescentes, los deportes pueden asumir un papel mucho más serio con la introducción de equipos escolares. Mientras que algunos niños demuestran un interes forma natural, es posible que otros no muestren much...

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César

¿Por qué entrenar? ¿Cómo encontrar tu motivación para hacer deporte?

Hay muchas respuestas a esta pregunta, sin embargo, no hay respuestas correctas o incorrectas ya que cada persona tiene su motivación propia, ya sea lo estético, lo emocional, o el hecho de tener un lugar, un momento de desconexión.  En mi caso...

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Diana Sarmiento

Ejercicios para aperturar el pecho y fortalecer los hombros

La apertura de pecho y la movilidad de los hombros son dos aspectos que nos ayudan a avanzar con mucha seguridad en la práctica del yoga ya que permiten, entre otras cosas, entrar a asanas de extensión de columna de una manera cómoda y cuidando las...

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