Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclasesparticulares

Kefren

Diez beneficios de las clases de yoga (y hay muchos más)

El yoga es una técnica milenaria que se ha puesto muy de moda en occidente, sobre todo con la llegada de los llamados yogas tardíos y pseudoyogas. Hoy en día su práctica se reduce a unas pocas horas de clase a la semana, pero el yoga es mucho más qu...

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Tusmedia

El boxeo es más que un deporte “violento”, te contamos todo sobre esta disciplina

¿Quién no ha visto una película de boxeo alguna vez en su vida? Este deporte es tan popular en todo el mundo, que de seguro has escuchado hablar de él, lo que quizá no sabes es que en los últimos años su práctica se ha popularizado tanto que ahora c...

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Tusmedia

Clases de yoga Kundalini: todo lo que necesitas saber

El yoga es una disciplina que se ha hecho enormemente popular en todo el mundo, que tiene sus orígenes en India y se calcula que surgió hace miles de años, entre el 10.000 y 5.000 antes de Cristo. Forma parte del hinduismo, una de las religiones más...

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Kefren

¿Qué materiales necesito para las clases de yoga?

En este artículo te voy a contar qué materiales necesitas para una clase de Yoga. La verdad es que tienes varias versiones: la versión básica, la media, la intermedia y la extra. Aunque podrías hacer yoga sin tener ningún material. Para empezar, es...

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Tusmedia

Todos los tipos de yoga que puedes encontrar en Valencia

Las clases de yoga se han popularizado durante las últimas décadas. ¿Cuál es el porque de su enorme expansión? Su historia se remonta a cinco mil años atrás. Se tienen algunos registros de que el yoga existía ya en el año 3.000 a.C. Además, los text...

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Tusmedia

Las claves para encontrar clases particulares de yoga en Madrid

¿Sabías que las clases de yoga, tomadas regularmente, pueden ser muy positivas para tu salud? Tiene efectos en la salud física y mental, y por supuesto sirve para mejorar el estado de ánimo de una persona. En este artículo veremos los beneficios d...

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Christopher

Cómo abordar el entrenamiento de las Artes Marciales Mixtas o MMA?

Hola estimad@s, aquí abro un foro de conversación respecto a cual debería ser la manera de abordar el entrenamiento en las Artes Maeciales Mixtas o MMA. Mi opinión es que para hacerlo se deben considerar los siguientes puntos: Acondicion...

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Juan Manuel

¿Que tengo que estudiar para ser profesor de deporte?

La profesión del fitness es una salida laboral en aumento en España. Muchas personas se están sumando a esta nueva moda de salud y ejercicio físico. Debido a esta nueva situación, muchas personas se quieren formar en esta nueva carrera profesio...

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Tusmedia

¿Qué estilo de natación debo elegir?

Según la Universidad de Harvard la natación es el deporte que deberías de realizar cada día, no sólo para mantener un estilo de vida saludable sino también para deshacerse del estrés y la ansiedad y con ello lograr una mejor salud mental. De h...

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Edgar

La importancia del CORE: La construcción de los cimientos de tu cuerpo.

CORE és una palabra que proviene del inglés y quiere decir núcleo. El CORE comprende todo aquel espacio de nuestro cuerpo que representa la zona media, que une el tronco superior con la pelvis, y a su vez, las extremidades inferiores.  Actualm...

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Edgar

¿Cómo dedicarte profesionalmente al mundo de la actividad física?

Para dedicarte profesionalmente en el mundo de la actividad física, deporte y salud, la formación que más te avala és el grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Mediante estos estudios tendrás la oportunidad de adentrar...

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Tusmedia

Razones para hacer clases de yoga o pilates durante las vacaciones

Durante las vacaciones es el momento ideal para descansar a mediados de año. Te sientes agotado de cuerpo y mente, estresado y abrumado del día a día. ¿Qué hacer para aprovechar el tiempo para revitalizar el cuerpo y la mente? Una excelente opción q...

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Kefren

¿Puedo adelgazar rápido con las clases de Hatha-Yoga?

El Yoga    es una herramienta muy potente que nos permite alcanzar casi cualquier objetivo. Si tu objetivo es bajar de peso estás de enhorabuena, múltiples son los estudios que relacionan la práctica del Yoga con la pérdida de peso (direct...

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Kefren

Cómo aprender a Meditar descubriendo 2 técnicas muy sencillas

Si quieres aprender meditación     puedes empezar ahora mismo, es gratuito y muy fácil. En primer lugar, tienes que buscar un lugar silencioso, adoptar una posición cómoda (te recomiendo sentarte con la espalda apoyada en la pared y s...

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